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Yoga - Was ist das? Quelle: Yoga Vidya e.V.- http://www.yoga-vidya.de
Yoga ist ein bewährtes Übungssystem zur
- Erlangung von Harmonie
- Erweckung schlafender Fähigkeiten
- Erweiterung des Bewußtseins
Buchtipp: Sivananda Yoga
EUR 9,80 incl. Mwst - Erhältlich bei uns im Yoga Zentrum
Swami Sivananda selbst schrieb einmal davon, wie wichtig es ist im Leben, Lebensläufe von Heiligen zu studieren. Schon durch das Studium könne man viel Inspiration bekommen. Immer mehr Menschen sind auf der Suche nach Gott, nach Selbstverwirklichung und auf der Suche nach einem Lehrer oder Meister, der sie dorthin führt. Schüler sagen oft, es wäre schwierig, geeignete Lehrer zu finden und Lehrer sagen, es wäre schwierig, geeignete Schüler zu finden.
Und wenn man keinen lebenden Meister finden kann oder will, greifen Menschen auf Bücher, in denen spirituelle Wahrheiten verborgen sind, zurück. Dieses Buch zählt dazu. Swami Venkateshananda, ein enger Schüler Swami Sivanandas, der viele Jahre bei seinem Lehrer lebte beschreibt sehr schön, klar und humorvoll, wie spirituelles Wachstum unter der Führung eines selbstverwirklichten Lehrers möglich ist. In vielen kleinen Geschichten, die er selbst oder andere Schüler mit seinem Lehrer erlebt haben, vermittelt er den Lesern, wie man zur Selbstverwirklichung kommt und wie man
Sivananda Yoga Tag für Tag üben und praktizieren kann. Es ist ein sehr einfühlsames und mit großer Liebe geschriebenes Buch und als Leser hat man manchmal den Eindruck, in diese Zeit zurückversetzt zu werden und alles wie in einem Film hautnah miterleben zu können. Es ist ein sehr inspirierendes, reinigendes und unterhaltsames Buch, bei dessen Lektüre ich dem Leser viel Freude und Weisheit wünsche.
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Was ist Yoga
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"Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie", war einer der Lieblingssätze des Yoga-Meisters Swami Sivananda (1887-1963). Als Swami Sivananda einmal gefragt wurde, warum er dann so viele Bücher (über 200) geschrieben hätte, antwortete er, verschmitzt lächelnd: "Manche Menschen brauchen Tonnen von Theorie, um zu einem Gramm Praxis angeregt zu werden". |
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Was ist Yoga
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Jeder, der auch nur etwas Yoga praktiziert, kann schon bald einige der wundersamen Wirkung des Yoga erfahren: ein vorher nicht gekanntes Gefühl der völligen Entspannung, Verschwinden von Rückenschmerzen und Kopfschmerzen, Reduzierung von Schulter- und Nackenverspannungen, mehr Energie, neue Vitalität, geistige Klarheit, Stärkung des Immunsystems, neues Selbstvertrauen, Verbesserung der Konzentration. |
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Was ist Yoga
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Wer an mehr als der Harmonisierung von Körper und Geist interessiert ist, kann sich an eine intensivere Praxis von fortgeschritteneren Yoga-Übungen wagen. Die Yoga-Meister sagen, daß im Menschen viele verborgene Möglichkeiten schlummern. |
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Was ist Yoga
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Das erhabendste Ziel des Yoga ist die Verwirklichung unseres wahren Selbst, welches die Yogis als Eins mit dem Göttlichen, dem Kosmischen Bewußtsein bezeichnen. So faszinierend und wünschenswert die Erweckung neuer Fähigkeiten auf den ersten Blick sein mag, so sehr warnen die Yoga-Meister davor, dies überzubewerten. |
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Was ist Yoga
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Hatha Yoga ist der wohl bekannteste Teil des Yoga. Er umfaßt die körperorientierten Praktiken: Asanas, Yoga-Stellungen; Pranayama, Atemübungen; Tiefenentspannungstechniken. Außerdem gibt es im Hatha Yoga Ratschläge für eine gesunde Lebensführung, u.a. vegetarische Vollwerternährung. |
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Was ist Yoga
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Die meisten heutigen Yoga-Meister empfehlen den ganzheitlichen Yoga, eine Kombination der verschiedenen Yoga-Wege: Hatha Yoga enwickelt den physischen Körper, Kundalini Yoga den Energiekörper, Bhakti Yoga den Gefühlskörper, Raja Yoga die Psyche, Jnana Yoga Intellekt und Intuition, Karma Yoga hilft, alles ins tägliche Leben zu integrieren. So ist Yoga ein wahrhaft ganzheitliches, umfassendes System. Jeder kann dabei herausfinden, was für sie/ihn am hilfreichsten ist. |
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Was ist Yoga
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Sri Swami Sivananda, der bekannte Meister des 20. Jahrhunderts, wurde am 8. September 1887 in Pattamadai im Bezirk Tirunelveli in Tamil Nadu, Südindien, geboren. Er trug den Namen Kuppuswami. Sein Vater Vengu Iyer war fromm, ein Anhänger Shivas und Nachkomme von Appayya Dikshitar, einem Heiligen und Gelehrten des 16. Jh. Seine Mutter war Parvatiammal. |
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